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自在溝通：人我互動，從心出發
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商品訊息描述:
在表達自己與了解他人之間，如何進退得宜？
在滿足自我需求與角色期待之間，如何平衡兼顧？
人際關係，不僅僅是應對他人的技巧，
更是一段認識自己、接納自己的歷程。
本書作者結合心理學、社會學專業，以及輔導工作的實務經驗，針對溝通過程中的各種現象，如投射、控制、自我評斷、討好等，抽絲剝繭、逐一分析，輔以放鬆、放緩、專注、創造空間、保持好奇等覺察練習，建構出一套圓融而實際的溝通學。書中強調：要消除人際互動的阻礙，必須由內而外，追溯個人內在的根源、覺察、辯識自己的模式，並不忘時時回歸「真心誠意」的原點。
本書特色
以「覺察」直探人際問題根源的溝通之道，不但是自我成長的基礎，也必能創造愉快又自在的人際互動！
從關係中自我成長，以自我成長增進人際關係
這自他、內外皆無礙的雙向疏通，是真正自在的溝通！
作者簡介
楊蓓
美國田納西大學教育心理與輔導博士。曾任東海大學社會工作系講師、國立中興大學法商學院學生輔導中心主任、國立台北大學社會工作學系副教授及系主任，現任法鼓大學籌備處副教授、聖嚴教育基金會董事。專長領域為：團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等，並擔任助人專業工作者之督導、訓練與諮詢多年。長年擔任法鼓山義工，著有《親密、孤獨與自由》（法鼓文化）、《勇氣與自由》（心靈工坊）等書。
商品訊息簡述:
作者： 楊蓓
新功能介紹- 出版社：法鼓
新功能介紹 - 出版日期：2010/12/01
- 語言：繁體中文
自在溝通：人我互動，從心出發
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▲陳育軒。（圖／統一球團提供）
記者王真魚／台南報導
統一獅選秀第3指名陳育軒22日生涯首次升上一軍，7局初登板，一上場面對義大犀牛中心棒次，後援2局失2分，讓林益全吞下2K，陳育軒23日賽前透露：「兩次解決他都是用滑球。」
陳育軒昨天升上一軍，賽前即被告知要在牛棚待命，7局下球隊落後8分時登板，一上場就對到中心棒次，他笑稱：「自己烏鴉嘴，在場下就說會不會等一下對到4、5、6棒，結果真的對到了。」
不小心預言成真，陳育軒沒有因此卻步：「郭總（郭泰源）叫我要大膽投，上去之後也告訴自己，把球投到捕手要的位置，角度要投出來。」
7局下，陳育軒登板，對林益全送出三振，不過隨後被高國輝擊出二壘安打，他直言：「那一顆沒有失投，是賢拜打得太好了，內角球投進去，揮棒速度很快。」
對於自己的初登板表現，陳育軒說：「希望接下來能再提升球速，並減少失投球。」
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